若尔盖草原，美得让人心慌！出发前这10件事你必须知道

哎,说到川西旅游，除了甘孜，隔壁阿坝的若尔盖大草原，*是无数人心中的白月光，那一望无际的绿毯子，蜿蜒的河流像银色丝带，夏天野花开疯了，九曲黄河*湾的日落能把人看哭……美是真美，但你要是傻乎乎直接冲过去，保不齐要遭点“甜蜜的罪”，我跑过好几趟，踩过*也攒了不少经验，今天就跟大伙儿唠唠，去若尔盖玩，到底得注意些啥，这地方，得用点“智慧”去亲近。

*，别跟海拔较劲，身体是革命的本钱。
若尔盖平均海拔3500米左右，县城都有3400多，很多人从低海拔地区一路兴奋过来，到了地方活蹦乱跳，觉得“高反不过如此”，结果晚上头疼、睡不着、心跳像打鼓的滋味就找上门了。切记：头一两天别嘚瑟！ 慢点走，别跑跳，别洗头洗澡（容易着凉加剧反应），酒店选有供氧的更好，红景天提前喝心理作用大于实际，不如备点布洛芬（止头痛）和葡萄糖口服液，实在不舒服，县城医院能吸氧，别硬扛，带着老人小孩的，尤其要观察他们的状态。

第二，天气比娃娃的脸还善变，衣服要“洋葱式”穿法。
“早穿棉袄午穿纱”，在这里是日常，白天太阳底下短袖可能都嫌热，太阳一躲进去，风一吹，羽绒服立刻变身救命神器，七八月夏天，早晚温差也能有十几二十度，下雨的话，温度骤降到10度以下不稀奇。行李箱里一定要有：抓绒或薄羽绒内胆、防风外套、长裤、帽子（防晒+防风）、墨镜。 漂亮裙子可以带，但只能在外套里短暂绽放一下，鞋子务必防滑防水，草原上一下雨就是泥泞。

第三，防晒不是美容，是“保命”！
高原紫外线，那是物理攻击+魔法攻击双重叠加，别以为阴天就没事，紫外线穿透力强着呢，我见过不少汉子不屑涂防晒，一天下来脖子耳朵通红，第二天脱皮疼得龇牙咧嘴。高倍防晒霜（SPF50+ PA+++以上）勤补涂，遮阳帽、大墨镜、魔术头巾（护脖子）更好全副武装。 晒黑是小事，晒伤和光老化可就不划算了。

第四，路程远，自驾要打起十二分精神。
若尔盖各个景点之间距离不近，路况整体不错，但毕竟是高原，天气变化会影响道路。自驾的朋友注意：

1. 提前查路况，雨季小心塌方落石。
2. 油箱过半就考虑加油，草原上加油站间隔远。
3. 警惕路边突然冒出的牛羊，它们才是草原“主人”，撞上了赔偿纠纷可不是小数目。
4. 不要轻易下道驶入草原，很多草场是牧民承包的，压了草场可能会被索赔；而且湿地松软，容易陷车，救援起来费时费力费钱。
5. 规划好时间，避免开夜车，草原夜晚漆黑一片，容易疲劳驾驶。

第五，吃饭住宿，调整心理预期。
若尔盖物资相对匮乏，运输成本高，所以饭菜价格会贵一些，口味也偏川味（但为了适应大众，可能没那么地道），特色餐如手抓羊肉、牦牛肉汤锅值得一试，但蔬菜种类少，住宿从普通客栈到好一些的酒店都有，但别指望有一线城市的标准，旺季（7-8月及国庆）价格飞涨且一房难求，务必提前预订！ 对卫生条件有苛刻要求的，建议自带洗漱用品和睡袋内胆。

第六，文明观景，保护脆弱生态。
若尔盖是黄河上游重要水源涵养地，生态极其脆弱。请一定做到：

1. 垃圾随身带走，别让塑料袋、瓶子玷污了草原。
2. 不要采摘野花、驱赶惊吓野生动物。
3. 在规定区域活动，不要为了拍照乱踩湿地草甸，那些根系恢复需要很多年。
4. 尊重当地风俗，经幡、玛尼堆等宗教物品不要触碰、攀爬。

第七，花钱消费，明明白白。
骑马、穿藏服拍照等项目，先问清楚价格和范围（比如骑一圈多大、多久，拍照几张衣服几套），买土特产如牦牛肉干、奶贝等，多比价，更好去明码标价的商店，路边私人摊点，谨慎购买药材等贵重物品。

第八，景点选择，别贪多。
若尔盖核心美景是草原湿地和黄河九曲，花湖、九曲黄河*湾、月亮湾是经典，不必每个点都打卡，选一两个深度感受更好。九曲黄河*湾看日落绝美，但需要爬栈道（有电梯需另付费），量力而行。花湖是湿地典范，走木栈道欣赏水鸟花草，非常治愈，如果时间紧，就在沿途找一处安全的草原山坡发呆，也一样震撼。

第九，心态放平，接受不*。
旅行不是赶集，可能会遇到堵车、天气不好、住宿不如意、饭菜不合口……把这些也当作体验的一部分，草原的雨说来就来，但雨后双彩虹也许就在等你，保持好心情，比什么都重要。

第十，更后一点碎碎念：
带上足够的相机内存和充电宝，美景拍不完；备点零食干粮，路上补给；现金带一些，有些地方信号不好无法移动支付；带着一颗敬畏和开放的心，去感受那片辽阔与宁静。

若尔盖的美,需要一点准备才能更好地拥抱，它不像城市公园那样温顺服帖，它野性、多变，但也因此更加直击心灵，做好这些功课，你就能更从容地沉浸在那片天地之间，让旅途少点麻烦，只剩惊叹和回味，祝你在若尔盖，遇见更动人的夏天！

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