八月初若尔盖穿搭指南，别让高原温差毁了你的旅行体验

说真的,我每次写甘孜旅游的文章，后台问得更多的就是“穿什么”，尤其是八月初若尔盖，这个时间点太特殊了——白天晒得你怀疑人生，晚上冷得你直呼救命，如果你只带一件冲锋衣就冲过去，那我只能说：兄弟，你会后悔的。

先别急着打包,我跟你好好唠唠。

白天：你以为的夏天，其实是“假夏天”

八月初的若尔盖,中午太阳直射的时候温度能飙到25℃左右，看起来和成都差不多对吧？但问题是，这里的紫外线强度大概是成都的3倍以上，而且风很大，你要是穿件普通的棉T恤，半小时后肩膀就开始泛红，第二天铁定脱皮。

所以我的建议是：千万别穿深色衣服，黑色的吸热效果有多强？有次我亲眼看见一个大哥穿着黑T恤在花湖拍照，汗流得跟刚从水里捞出来似的，脸都晒成了猪肝色，白色、米色、浅蓝色才是正道，能反射掉大部分热量。

上衣的话,我强烈推荐速干长袖防晒衣，别信什么“防晒衣不透气”的鬼话，那种带透气孔的专业户外款就好很多，我穿的是某宝99块钱买的那种，领口能拉到下巴，帽檐够大，关键是袖子能盖住手背——拍照的时候手背晒伤才是更尴尬的。

裤子嘛,别穿牛仔裤，若尔盖草原上露水重，早上和傍晚草都是湿的，牛仔裤一沾水又重又冷，贴着腿难受得要命。宽松的速干裤或者薄款运动裤更实用，如果你非要穿裙子，我建议是及踝长裙，下面配一双防水的登山凉鞋，既好看又能应付湿地。

傍晚到晚上：冷起来真的会让人想哭

若尔盖的温差能有多大？有次我八月十五号去的，白天30℃，晚上降到8℃，你敢信？这就是高原天气的暴脾气。

所以保暖的外套必须带，很多人问“薄羽绒服有没有必要”，我直接说结论：非常有必要，那种可收纳的轻量羽绒服，白天塞进背包里不占地方，傍晚一穿上，瞬间拯救你的命，我买的是优衣库那种便携款的，也就三四百块钱，但每次去甘孜都靠它续命。

如果你觉得羽绒服太臃肿,那至少带一件抓绒内胆，我有个朋友穿了件软壳冲锋衣，觉得够了，结果傍晚在九曲黄河第一湾等日落，被风吹得直哆嗦，更后花了80块在景区门口买了条劣质披肩裹着，那画面，又好笑又心酸。

鞋子：别让你的脚成为旅行更大败笔

这个是重点中的重点,我见过太多人穿帆布鞋或者小白鞋去若尔盖，结果一天下来鞋里全是草籽和泥巴，脚也磨出了水泡。

一双防水的中帮徒步鞋是更佳选择，不需要多专业，迪卡侬两三百那种就够用，中帮的好处是保护脚踝，草原上看起来平整，其实暗*和鼠洞不少，一不小心就崴脚，我去年去的时候穿的就是一双319块的蓝色徒步鞋，走湿地、过小溪、爬缓坡，统统没问题。

如果你非要穿好看一点的,那就选户外凉鞋+羊毛袜的组合，听起来很奇怪对吧？但这是我很长一段时间的经验，凉鞋透气不怕水，羊毛袜保暖又吸汗，关键是拍照时把袜子一脱，脚上也不会留下难看的晒痕。

小配件：这帮大忙的细节

墨镜必须带,但别买太便宜的，若尔盖的紫外线强到什么程度？我一个朋友戴了某宝19.9的墨镜，半天下来眼睛疼得睁不开，后来才知道那种劣质墨镜会放大紫外线对眼睛的伤害，所以还是买正规品牌的偏光镜吧，两三百的就行。

帽子的选择上,宽檐渔夫帽比棒球帽实用得多，棒球帽遮不住后脖子，而渔夫帽能挡住整个头部和颈部，我有一顶卡其色的，帽檐有8厘米宽，配上防晒面巾，除了鼻孔，其他地方基本晒不着。

还有一点很多人忽略：防晒霜一定要带高倍的，SPF50+、PA++++那种，而且每隔三小时补涂一次，别嫌麻烦，晒伤后的疼痛和脱皮会让你后悔没听我的。

更后说两句

若尔盖的美,是那种让人想哭的美，蓝天、白云、草原、花海，还有远处连绵的雪山，但如果你穿错了衣服，这份美会大打折扣。

我见过太多游客,白天热得中暑，晚上冻得发抖，更后只能躲在酒店里刷手机，那样的话，何必大老远跑这一趟呢？

别嫌我啰嗦,把这篇文章收藏起来，出发前翻出来看一遍，按我说的准备好，你的若尔盖之旅才会真正舒心，毕竟，旅行的意义是感受风景，而不是和天气较劲。

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